豆豆聊天室www.38kky.com

剛經歷過灰頭土臉的 Blizzcon 的動視暴雪，今天宣佈了 2018 全年營收是創紀錄的 75 億美元，較前一年的 70.2 億美元略增少許。但在單純的營收數字之後，卻有著不少的隱憂，包括同時宣佈了將裁員了 800 名員工，以及許多重要遊戲品牌止步不前。依照 CEO Bobby Kotick 的說法，2018 年雖然營收創紀錄，但公司「並未能發揮全部潛力」，因此除了將由目前約 9600 人的總員工數「瘦身」到約 8800 人之外，也將對高層人事結構進行重整，以求更好地切合市場需求。在遊戲方面，Blizzard 一方的幾個重要的線上遊戲，包括《鬥陣特攻》、《魔獸世界》和《爐石戰記》等，都面臨著玩家數停滯不前，甚至是衰退的狀況；而 Activision 主力的《決勝時刻》系列雖然準備今年推出新作，但該公司預期銷量將不如《黑色行動 4》。做為出路，動視暴雪的方向就是轉向手遊市場，以套用新的商業模式（例如 Free-to-play）到現有的遊戲品牌上，像正在打造中的《暗黑破壞神：不朽》和《決勝時刻》手遊都屬於這樣的嘗試。不過看到 Blizzcon 上玩家們對於《暗黑破壞神：不朽》的反應，這個方向應該主要是拓展了手遊玩家的新市場，對於留住老 PC 玩家，似乎沒有什麼幫助啊...今日熱門影音

台北股市在歷經農曆春節長假封關後，今天(11日)新春開紅盤，恢復交易。由於美國股市在台股封關期間表現亮眼，帶動台股喜氣洋洋，終場上漲71點，漲幅0.72%，收10,004點，順利重回萬點之上，成交量能也放大至新台幣1,300億。儘管台股上漲，但新台幣兌美元匯價卻走貶，收盤收30.809元，貶6.4分。#請聽記者陳林幸虹報導#農曆年休市期間，美國股市表現強勁，費半指數漲幅超過5%，其他三大指數也都呈現走高，台北股市11日開農曆春節紅盤，反應補漲，早盤開高近百點之後，重新回到萬點之上，量能也明顯回溫。三大法人全站在買超，外資和陸資更大手筆買超新台幣130億。不過，由於國際變數依舊持續，包括美中貿易高階談判將於14日過招、英國脫歐問題仍沒有解決，再加上美國政府對美墨邊境的問題也未達共識，2月15日恐怕又會再度關門以及全球經濟成長率在2019年有下修的壓力，種種變數也壓抑大盤指數持續上攻，終場並沒有收在相對高點，但仍成功重回萬點之上。大慶投顧總經理賴建承說：『(原音)整個成交量能，今天好不容易回升之後，後續量能希望維持在1,000億至1,100億左右，對整個後續持續反彈的架構，才有幫助。從技術面來看，目前月季線已經出現黃金交叉了，只要未來不要失守月線，多頭格局還是有希望持續下去。』台股在豬年開紅盤重返萬點大關，外資也呈現買超，不過，新台幣兌美元匯價卻呈現走貶態勢，股匯呈現脫鉤，盤中還一度重貶近1角，終場貶值6.4分，收30.809元。原始連結

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你常覺得工作壓力大、肌肉緊繃、關節卡卡、下半身沒有力量，以及容易水腫嗎？不妨從今天晚上開始，來練習「陰瑜伽」，讓身體欠缺延展性、難以鍛鍊的部位，像是臀部、骨盆、腰、後腿肌肉等，透過練習逐漸富有彈性、肌肉力量。美國瑜伽大師將示範幾招陰瑜珈的基本動作，大家可以一起來練習，尤其是臀部、骨盆、腰、後腿肌肉，幫助放鬆身心、有助睡眠，以及增加身體延展性。陰瑜伽並非是全新的產物，而是融合了道家哲學、印度瑜伽和佛學等智慧的瑜伽流派。美國瑜伽教師保羅‧葛利Paul Grilley，涉略解剖學、道家瑜伽，以及脈輪的知識，數十年的潛心練習與融會貫通，在既有古老智慧的奠基下，於1980年代創立陰瑜伽流派。肌肉組織屬陽，結締組織屬陰保羅‧葛利在其新書《陰瑜伽》中表示，所有型態的瑜伽，都能夠被分類為「陰」或「陽」，端看它會對身體的哪個組織造成影響。瑜伽練習的重點，若是針對肌肉訓練和血液運行屬陽，針對結締組織則屬陰。當我們在瑜伽體式裡移動並彎曲關節時，肌肉和結締組織都有被伸展到。肌肉屬陽，因為其質地柔軟且富有彈性，而結締組織屬陰，因為質地僵硬和較無彈性。在本書的學習中，將「肌肉」泛指肌肉和肌腱，而「結締組織」一詞指的則是韌帶和筋膜（廣義的結締組織）。由於實密的結締組織回應富有韻律的壓力，與肌肉回應的方式不同。結締組織會抵抗短暫壓力，但當適切的壓力持續3到5分鐘時，便會慢慢改變。所以，陰瑜伽的動作多為靜態的停留，每個姿勢約停留3～5分鐘，初學者可酌量減少至1～3分鐘，且會使用一些輔助工具，包括：瑜伽磚、瑜伽枕、毛毯等。陰瑜伽體式停留時，肌肉需放鬆為了能在關節四周的結締組織施壓，肌肉必須先放鬆。如果肌肉是收緊的，那麼結締組織就不會感受到壓力。你可以藉由輕輕地拉動左手中指來為自己體驗看看，當左手放鬆時，你可以感到最靠近手掌處指關節的結締組織被伸展。當左手指收緊並張開時，你可以感覺肌肉抗結拉動，但結締組織並沒有被伸展到。以下介紹3種適合初學者的陰瑜伽動作：★五角星式（Pentacle）效果：在練習完一個困難的體式後，在五角星式中放鬆，那麼去感覺氣血運行充盈在身體的某個區塊就會較為容易。就連關節所感受到的不適，也是氣的一種展現形式，而我們能學會客觀地去察覺它。這個練習對於在冥想中引導氣的流動很有幫助。動作：平躺在地上，以放鬆不戒備的姿勢將雙手和雙腳打開。閉上眼睛並且讓身體往地面下沉。練習陰瑜伽最理想的心態是不焦急地等待。試著在體式中感受因各種氣血和液體運行，而在身體各個不同部位在所產生的壓力。以上所形容的身體姿勢只是一個建議。藉由雙手雙腳打開身體，增加與地面接觸的面積，有助於學習感受身體，但其實只要是你感覺舒適的任何體式都可以。你可以隨時進行1到5分鐘的五角星式。★半蝴蝶式（Half Butterfly）效果：半蝴蝶式能夠伸展腿打直那側的背部和對側的脊椎。這會幫助校正脊柱兩側氣運行不均的情況，同時也會幫助減少脊柱的壓力。對於有八成人口都經驗下背痛的文化來說，這個體式相當有價值。動作：半蝴蝶式是用一腿伸直另一腿彎曲，並收進對側的鼠蹊坐著（圖A）。將下巴收向胸口，身體向前傾，並試著握到腳踝或腳掌（圖B）。嘗試握到腳掌，會增加伸展深度。腿打直那側的膝蓋一開始時可以微微彎曲，只要能夠感覺到腿打直那側的背部伸展即可。在這個動作停留3到5分鐘。★半青蛙式（Half-Frog）效果：半青蛙式會伸展膕繩肌和鼠蹊。因為半青蛙式會將骨盆向前推，比半蝴蝶式更能同時達到膕繩肌和鼠蹊的伸展。初學者在膕繩肌的感受會比鼠蹊多，但等身體慢慢伸展開後，也會伸展到鼠蹊。動作：一腿打直，另一腿彎曲並讓腳掌靠近臀部坐著。曲腿的腳踝可以勾或腳背貼地皆可。將雙腿打開到舒適的寬度並向前傾。如果你的身軀比較靠近打直的腿，那麼膕繩肌會受到較多伸展。如果身軀來到雙腿的中間，打直腿那側的鼠蹊和彎曲腿那側的髖部會有較多伸展。小心不要拉傷曲腿的膝蓋。在半青蛙式中每邊停留兩到3分鐘。【延伸閱讀】

(記者黃秀麗新北報導)「長輩的衰老速度真的好快啊！」在新北市頭前公共托老中心擔任佈老志工的王偉蓮，因接連照顧公婆，有深刻的體會，在公婆往生後投入佈老志工的訓練和服務，目前已累積服務時數超過300小時，陪伴失智的長輩運動，從照顧中更體會健康的重要，「只有先把自己照顧好，才有能力去照顧別人！」今年57歲的王偉蓮從事會計工作將近30年，但因公婆生病，只好辭職回歸家庭照顧，有感於長輩衰老的速度，因此在新北市政府推出「佈老時間銀行」方案後，於103年參加第7期佈老志工訓練，並於當年6月底開始服務，起初是2人一組到獨老家中陪伴服務，後來又轉到頭前公共托老中心服務。王偉蓮每周到托老中心2小時，陪伴長輩健身運動，有些中度以上失智的長輩，無法跟著體適能老師做動作，王偉蓮會拉著他們的手，甚至扶著身體一起動，長輩做累了，還會貼心地遞上茶水。王偉蓮說，長輩會返老還童，因此在帶他們時就像在跟小孩子玩。新北市頭前公共托老中心主任宋佳儀表示，該中心目前收托滿額35位失智失能的長輩，依規每位照顧服務員可服務8位老人，但中心收托的長輩依長照2-8級來區分，平均介於4-5級間，相當於中、重度失智失能，幸好社會局另有安排3位佈老志工協助，對於照顧人力非常有助益。張錦麗表示，佈老志工需完成18小時教育訓練以及8小時實習，才能取得完訓證明，再依據各社福中心的需求，以兩兩一組的模式，到有需求的獨居長輩家中陪伴散步、運動、購物、送餐及簡易文書服務，或到各托老中心、銀髮俱樂部、社區陪伴站等服務，而佈老志工服務所累積的時數，可兌換本人或家中長輩使用，更可以化為大愛捐贈做為公益，嘉惠弱勢的長者。(自立晚報2019/2/13)圖說:王偉蓮〈右〉引導長輩運動

國人愛吃豬肉，其實豬肉可以製作很多種佳餚，但您知道嘛?其實豬對醫療上的貢獻是非常多的，舉例來說豬隻心臟和人類解剖構造相似，因此適合進行心血管系統試驗，另外豬皮也可以做為生物敷料，覆蓋在燒燙傷皮膚上，來幫助傷口癒合！醫藥記者蔣志偉：「這裡是臺大教學農場，在現場一共有60頭迷你豬，而什麼樣的豬，可成為實驗豬，最主要的因素必須要有穩定的供應來源，還要有清楚的遺傳背景資料，另外當然要做好疾病控管，還有一個最重要的，就是必須要有良好的飼育場所。」豬隻養到體型差不多了，研究助理將豬小心翼翼放入推車中，另一邊這頭實驗豬，獸醫已經先施打鎮定劑，要讓牠情緒不躁動。臺大動科系遺傳研究室研究助理游佩儒：「要讓牠順利長大，就是平常我們動物設定的下來規則，要確實遵守。」臺大動科系遺傳研究室研究助理潘鈺婷：「目前就是這些實驗豬，牠的生長生理機構都跟人體都是最接近的，醫師的訓練一開始都不可能，全部都拿人類來使用，應該都會做一些小豬的一些解剖然後練習。」沒錯！提到豬很多人印象就是炸排骨，肉燥飯等等，這些香噴噴美食佳餚，在動物實驗上也會使用大鼠、小鼠、甚至是兔子，在醫學研究上會使用器官與人類較為接近的大型動物，其中豬就是典型的例子，就是因為豬隻心臟和人類解剖構造相似，過去也曾經被用來，做為外科手術訓練。臺大動物科學技術學系教授朱有田：「豬牠有19對染色體，人有23對染色體，所以所有動物裡面的話，豬的染色體套數跟人最近，那換句話來講的話就是說，牠的遺傳背景跟人比較相近，那另外像我們迷你豬的話，牠的成熟體重大概是80公斤。」這頭實驗豬已經被麻醉了，獸醫師細心的在旁照料監控心跳和血氧濃度，接著將豬隻搬上手術台，進行深入氣體麻醉，讓實驗豬更安穩熟睡，後續就要進行實驗程序獸醫師陳以琳：「基本上可能很多人都吃過豬肉，但比較少人看過活著的豬，那基本上我們讀獸醫系，就是因為我們喜歡這個動物，那我們希望牠能夠獲得比較好的一些醫療品質。」臺大臨床動物醫學研究所所長季昭華：「牠身體結構構造都跟人很像，所以常常豬就做為一個，這個醫學研究的一個實驗動物。」學者不諱言全球在糖尿病研究上，過去曾經不斷利用豬隻的【胰島細胞】移植到人體，但目前仍有排斥的情況。臺大臨床動物醫學研究所所長季昭華：「在心血管方面的研究，其實常常就用豬來做為一個模式，來探討這個心臟上面，各種不同人類會發生的疾病，用什麼樣方式來解決。」臺大教授季昭華，同時也是動物醫院院長，專長大動物及野生動物醫學，本身也是ㄧ名獸醫師，他坦言豬肉可製作成許多美味佳餚，從另一個角度思考牠對人類貢獻匪淺，尤其是醫學上貢獻更為顯著。而現在實驗豬，若要提出需求必須提早半年，向國內實驗豬生產單位，進行預訂。行政院農委會畜牧處副處長王忠恕：「農委會今天對於豬隻一個利用，尤其在生醫上其實最早我們就是人工敷料，人工敷料就是這一個皮膚啊，豬的豬皮拿來當人工敷料替代的。」實驗動物在醫療研究上是必備資材，對於實驗豬來說，牠們為人類健康福祉做出犧牲與貢獻，人類須抱持著尊重，而在飼養到實驗階段，過程當中也必須以最良好的照護方式，維護動物福祉。更多 TVBS 報導山東豬肉驗出非洲豬瘟 農委會質疑大陸漏失疫情 23年血腥懸案！ 女大生遭殺害「燙熟切成2千片」 松山機場棄置箱豬肉乾 檢出2例非洲豬瘟病毒 彰化媽帶豬肉闖關成功 兒「為了滷肉飯」怒檢舉

考試院銓敘部今天(13日)下午召開審查會議，認定因空難罹難的蘭嶼護理師符合「冒險犯難」因公撫恤資格。對此，行政院長蘇貞昌表示肯定，並期許公務員做事情從人民角度出發，和人民站在一起。#記者王韋婷的採訪報導#蘭嶼蔡姓護理師撫卹金卡關引發批評，行政院長蘇貞昌也表示不能接受考試院銓敘部的做法。銓敘部13日下午召開審查會議，認定不幸因空難罹難的蘭嶼蔡姓護理師符合「冒險犯難」因公撫卹，將發給家屬最高等級的撫卹金。對於銓敘部火速召開審查會議確認護理師的撫卹資格，蘇揆晚間受訪時表示肯定。他並期許公務員做事情從人民角度出發，如果有錯也立刻改正，這才是會做事的政府。蘇貞昌說：『(原音)現在銓敘部已經立刻做了修正，我覺得非常的好。我也要求所有的公務人員，做事情都應該要從人民的角度出發，讓人民覺得各方面政府是真正能夠和人民站在一起。對任何事情，如果有錯，也能夠立刻改正，這樣才是會做事的政府。』華航機師罷工勞資協商達成部分共識，蘇貞昌表示希望盡快解決爭議，他很高興看到事情一步、一步往前走。蘇揆說，行政院副院長陳其邁、交通部長林佳龍和桃園市長鄭文燦一起合作，中生代攜手為公眾服務，讓政府有效率，很值得鼓勵。蘇貞昌也感謝許多公務員熬夜參與談判，他對此非常肯定也表示感謝。另外，移民署國境事務大隊高雄機場移民官因為怕狗，竟然踢了肩負非洲豬瘟防疫工作的檢疫犬一腳，引發爭議。蘇貞昌表示這個行為很不當，移民署將其調離職位且致歉，他覺得這樣的做法很好。蘇揆說，他是愛狗人士，呼籲各界愛護動物；不論是「護國神犬」還是在這段期間盡心盡力防疫的工作人員，應該給予大大的鼓勵。原始連結

非洲豬瘟防疫作戰是場長期抗戰，隨著春節假期結束，養豬業者及一般民眾千萬不要掉以輕心，應持續配合政府各項防檢疫措施，加強養豬場生物安全防護，切勿攜帶肉類產品回國，以防範非洲豬瘟等海外惡性動物傳染病傳入，保障國內畜禽生產安全。非洲豬瘟中央災害應變中心表示，在2月2日至10日春節假期期間，於全國機場及港口裁罰旅客違規攜帶動物產品20萬元16件，3萬元37件，1萬元3件；其中外來人士遭裁罰20萬元計11件，其中7件（中國籍6件、以色列籍1件）未繳清罰款移送移民署拒絕其入境，4件繳清罰款順利入境。在監測邊境查獲肉類產品部分，2月3日畜衛所又自2件旅客棄置的中國大陸豬肉產品檢出非洲豬瘟病毒基因陽性案例，累計陽性案例已達20例，顯示旅客自中國大陸攜帶豬肉產品回國，傳播非洲豬瘟的風險極高。關於強化廚餘養豬管理部分，截至2月11日9時止，全國廚餘養豬場共1930場，其中已取得廚餘再利用檢核736場，已轉用飼料612場，其餘582場未取得廚餘再利用檢核許可亦未轉用飼料，將由各地方政府加強查緝，如仍未轉用飼料或退場者，將依廢棄物清理法處分。另地方政府將輔導其轉型為轉餵飼飼料，或於3月31日前申請離牧退場等配套措施。

中國醫藥大學北港附設醫院一名68歲的吳姓女病患，去年因為自發性腦出血住進加護病房，經院方詳細檢查，無抽煙習慣的她卻發現左上肺葉有大片肺腫瘤，因肺癌無法脫離呼吸器，轉至亞急性呼吸照護病房。經超音波導引切片檢查為肺腺癌第三期，進一步透過基因檢查發現EGFR基因19外顯子缺失突變。醫師選擇給患者對應的標靶藥物妥復克（afatinib）提供個人化治療後，腫瘤很快的變小改善，順利拔管出院。胸腔內科主治醫師劉健生指出，約7成肺癌患者確診時，已是晚期肺癌，無法進行手術治療，只能接受標靶藥物、化療、或免疫療法等「全身性治療」。肺癌依病理表現可分為「小細胞肺癌」和「非小細胞肺癌」；非小細胞肺癌中，肺腺癌占6～7成。確診晚期肺腺癌病人，首先要接受基因測試，醫師會為病人檢測最常見兩種驅動突變基因-表皮生長因子受體(EGFR)及間變性淋巴瘤激酉每(ALK)。目前台灣晚期肺腺癌之患者基因突變陽性以EGFR約佔了五成，但仍有部分比例約5%為ALK陽性，這兩種基因突變目前都有健保給付的標靶藥物。劉健生醫師也說，根據臨床經驗顯示，服用標靶藥物的患者，不論是突變基因(EGFR或ALK)陽性，平均1年左右就會面臨抗藥性，但所幸尚有後面新一代標靶接力，或考慮接受化療或免疫療法，比起過去肺癌晚期無藥可醫的窘境，隨著肺癌新藥陸續開發，治療愈趨精準，現代醫療已能為肺癌患者爭取更多存活時間，希望癌症患者抱持著樂觀的態度，與醫師配合積極接受治療，都有機會延續珍貴的生命。院長吳錫金強調，癌症治療最重要的是有堅強團隊的合作，北港媽祖醫院針對雲林地區的中老年人提供優質醫療，發展精準醫學，可以讓鄉親有更好更安全的選擇。北港媽祖醫院透過基因檢測，精確提供肺癌患者對應的標靶藥物及個人化治療，病患腫瘤很快的變小改善，順利拔管出院。更多新聞推薦● 枯水期降雨偏少 水利署：嚴密監控、加強調度因應水情

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】帶著兩桿的領先走上13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海俱樂部）Beach Courses（海灘球場）的第十八洞果嶺上，美國女將Kim Kaufman（金•考芙曼）製造抓鳥的機會，小白球最後在洞口前右轉沒進，只以帕結束ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）第三回合比賽，明天考芙曼將帶著兩桿優勢，以領先者的位置出發，爭取個人的第一場LPGA勝利。維多利亞公開賽標榜「男女平權、同工同酬」。由男子、女子選手分組交替出發，比賽前兩天在兩座球場各為一百五十六位的三百一十二人大陣仗，第三回合比賽選手剩下一半，決賽回合男女各取排名前三十五名（含並列），共有女將四十三人，在明天爭取這場總獎金一百一十萬美元的LPGA冠軍盃。去年比賽情況跌跌撞撞，靠著年終的資格戰取得今年的參賽權，考芙曼星期六在起風的海灘球場以低於標準十三桿出發，在交出三鳥、四柏忌與一個雙柏忌的七十五桿後，以三回合低於標準十桿的兩百零七桿，仍然保有兩桿的領先優勢，有機會在這場不同以往的高球賽，寫下有別以往的戰績。「風真的很大，我只想到在德州學校的風，」考芙曼說：「天氣的挑戰很大，感覺像是打英國公開賽，我們只能保持鬥志，這算是美好的一天，在這種日子，好事、壞事都會發生在每個人身上。」法國女將Celine Boutier（席琳•波蒂兒）今天打出五鳥、兩柏忌，交出低標三桿的六十九桿，與今天打出七十四桿的韓裔澳洲選手吳秀賢（Su Oh），兩人同以低標八桿的兩百零九桿，並居在第二位。日本好手野村敏京（Haru Nomura）前兩回合都有六十七桿的好表現，今天度過上下起伏的一天，交出兩鳥、六個柏忌的七十六桿，以三天低標七桿的兩百一十桿，單獨排名第四。排名第五的有四人，分別是今天打出六十九桿的韓國選手李美林（Mirim Lee）、英格蘭雙姝Jodi Ewart Shadoff（茱蒂•尤爾特•夏多芙）、Felicity Johnson（菲麗希蒂•強森）與澳洲地主Katherine Kirk（凱薩琳•柯克），成績都是低於標準四桿的兩百一十三桿。台灣選手錢珮芸今天打出七十三桿，三天成績為低標一桿的兩百一十六桿，排名並列二十一。「屏東甜心」蔡佩穎三天兩百一十八桿，以並列三十五名，驚險取得周日決戰的資格。旅日台灣一姐盧曉晴今天打出七十八桿，以三天兩百二十桿，並列五十六名，結束本周比賽。兩屆冠軍、韓裔澳洲籍的李旻智（Minjee Lee）今天打出七十四桿，以三天高標兩桿的成績，被阻於決戰之前。

交通部觀光局結合一卡通及雲端商務平台，推出專屬於屏東縣的「屏東好玩卡」，今年特別規劃四條主題套票遊程，讓喜歡自由行的旅客，農曆年後上班首日，屏東縣長潘孟安親自邀請全國民眾2月19日一起來屏東欣賞2019台灣燈會，更要帶著全家大小留在屏東5日遊。「屏東縣美麗山海風光值得國內外遊客駐足，5日遊最剛好!」屏東縣長潘孟安表示，除了縣府的10大精選遊程和22條加值路線，屏東好玩卡也規劃4條主題遊程，結合當地文化及民宿商家，整合遊、購、食、宿、行各大業者及店家的優惠方案，目前屏東已有約200家旅宿業者成為好玩卡的優惠商家，讓旅客能盡情享受屏東的特色景觀。四大遊程分別為東港小琉球之旅、2019台灣燈會之旅、原民部落之旅、恆春古城與生態之旅，其中的燈會遊程，含左營至大鵬灣公車來回套票，並搭配燈會活動贈送豬年小燈籠，北部遊客搭至左營高鐵站後，可直接轉公車至大鵬灣，提高北部遊客下來參加燈會的意願。此外，更特別安排海上賞燈路線，除至大鵬灣搭乘汐湖賞燈外，亦預備申請高雄至屏東的海上賞燈路線行程，於元宵節當天及燈會期間的星期五、六、日下午，皆可由高雄碼頭前往大鵬灣賞燈，海上看燈區，搭船賞燈去，將會是本次燈會最大的亮點，也是最值得推薦的遊程。更多新聞推薦● 枯水期降雨偏少 水利署：嚴密監控、加強調度因應水情